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做法:用煮熟的普洱茶3克盖上适量的蜂蜜

2020-09-13

4.补肾抗衰--黑豆茶

冬天为什么要多喝茶,哪种茶适合喝

3.根据自己的体质选择适合饮用的茶。

为什么冬天要多品茗 哪些茶适合冬天喝

1.预防流感--红茶

做法:银耳20克,茶5克,冰糖20克。将银耳轻轻浸泡至柔软,然后冲洗干净。在炖锅中倒入少许扇贝,加入银耳和冰糖炖至熟透。用沸水洗一次茶叶,然后加入沸水浸泡5分钟,将茶叶分开。将茶汁倒入银耳糖浆中搅拌均匀。

取黑豆100克,苏木10克,红糖适量,清水700毫升。用清水洗黑豆,然后沥干。锅中加入适量的水、苏木和黑豆,将黑豆煮沸,取出苏木和黑豆。之后,加入适量的红糖搅拌融化后即可食用。

4.不要喝放得太久的茶。

2.手脚冰凉的普洱茶

适合冬季饮用的养生茶

做法:用煮熟的普洱茶3克盖上适量的蜂蜜。将普洱茶放入杯中,用沸水冲泡;待茶冷却至50-60℃时,根据口胃加入适量蜂蜜。

人们在冬天行动不便,由于严寒,他们的四肢往往会变得有点僵硬和迟钝。吃温阳滋补食品或喝温茶可以温暖肠胃,增加身体抵抗力。

练习:取3克红茶、100克牛奶和2克盐。把红茶放进锅里,加水煮5分钟。过滤掉红茶,在锅里煮牛奶。把牛奶煮开,加入茶汁和盐。

2.新茶不是越新越好。喝坏茶会伤脾胃。

4.不要喝放得太久的茶。

冬季喝茶注意事项

为什么冬季多喝茶,冬季哪些茶适合饮用

3、增强体质--红枣茶

实践:红枣每次切10-15片红枣皮最好。放在茶杯里,用开水代替茶冲泡,常备衣物有健胃养胃的功效,是老少咸宜的治疗饮品。

5.清热解燥--银耳茶

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