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秋季进补吃什么肉好,这种肉特别适合,增补营

2020-09-27

本期导读:秋季进补吃什么肉好这种肉特别适合增补营养做法也简朴易学

7.到时间后下入土豆再加入盐继续炖制10几分钟将土豆炖至软糯关火盛出撒上香菜段即可。

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6.加入牛肉翻炒匀称淋入热水水要没过牛肉牛肉炖制时间比力长水要一次性加足再加入料酒大火烧开转小火炖制1-1.5小时将牛肉炖制熟透软烂。有高压锅的用高压锅压制节约时间压制十分钟就可以了。

5.锅加油烧热下入葱段姜片花椒爆香下入西红柿翻炒将西红柿翻炒出水。

4.锅加水冷水下入牛肉焯水水开后煮4-5分钟撇去浮沫将牛肉捞出用温水洗净牛肉焯水时要冷水下锅这样能更好地去除牛肉的血末。

2.把牛肉切成麻将巨细的块。

3.西红柿去蒂切成块土豆切成滚刀块放在清水中投洗一遍洗去外貌的淀粉这样土豆就不会氧化变黑。

1.准备好所需质料土豆去皮洗净牛肉洗净。

做法步骤:

【土豆炖牛肉】所需质料:牛腩肉750克、土豆3个、西红柿2个、香菜1棵、油盐适量、葱1段、姜2片、花椒10几粒、料酒1汤匙、

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